‘Het leven komt in golven en om te kunnen leven moet je drijven op de golven.’
(A Voskamp)
Leven.
Leven vandaag.
Leven in het hier en nu.
Heb jij hier soms ook je handen vol aan?
Wanneer je gedachten en gevoelens gaan naar een periode die voorbij is of naar waar je naar toe wilt?
We leven dan niet in vandaag, maar in gisteren of morgen zou je kunnen zeggen.
Is het dan erg als je terugkijkt of vooruit denkt?
Nee, wanneer je met je aandacht in het heden blijft en daar jezelf ook elke keer weer terugbrengt is het ok
Je kunt een plan maken hoe je tot een doel wilt komen.
Of je kunt een oude situatie opnieuw bekijken en doorvoelen omdat je bv ervaart dat je er naar teruggetrokken wordt.
We zitten soms vaker in onze denkwereld vol herinneringen, in plaats van dat we het moment van nu vol in ons opnemen.
Herinneringen zijn een soort innerlijke foto’s of filmpjes van wat je hebt meegemaakt.
Denk aan de zee en de geur van het zilte water, de wind, de frisse zeelucht..
Je bent er bijna in gedachten en kunt het je voorstellen, maar het haalt het niet bij het moment van nu
Het kijken en doorvoelen vanuit het nu geeft je een eerlijk en helder zicht.
Je gevoel van toen kun je mee hebben genomen naar vandaag. In herinnering, alsof je nog in het verleden leeft.
Dat kost je energie, want je leeft vandaag en niet meer in toen.
Je mag gaan ervaren en voelen hoe jij je vandaag voelt.
En dat je nu leeft..
En dat dát ertoe doet, want daar kun je iets mee. Daar heb je invloed op.
Dat geeft je rust. En brengt orde.